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4大守則，降低冬季心臟病風險！運動更安心！

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你我身邊最常見的，其實是—— 第二型糖胖症，它占所有糖尿病與代謝疾病患者的 90%。而導致它的元兇之一，就是「體重失控」與「代謝異常」。當身體無法有效利用胰島素來控制血糖時，血糖會不斷升高⋯⋯

糖尿病：佔據90%是第二型糖胖症)，且肥胖是主因！

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台灣飲食型態非常多元，外食常重鹹、多油、多澱粉、少菜，營養不均衡！容易造成肥胖問題，肥胖不只是「外觀困擾」，還可能是慢性疾病的前奏曲。

「吃容易，減肥難？」是還沒人教您怎麼開始！

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